دانلود کتاب تمرینات مانیتیزم pdf

فصل‌های کتاب مانیتیسم شخصی به شرح زیر است:

1. دانستنی‌های مقدماتی
2. از نظر به عمل
3. آرامش
4. اعتماد
5. تربیت نگاه
6. استفاده از تلقین برای نفوذ شخصی
7. صورت ظاهر و رفتار
8. نفوذ نامرئی شما
9. قدرت اساسی که باید تحصیل کرد
10. افزایش نیرو
11. از دقت تا تمرکز فکری 12. نفوذ مستقیم به طرز شدید

تمرینات مانیتیزم در این کتاب شامل موارد زیر است:

• تمرینات آرامش
• تمرینات اعتماد به نفس
• تمرینات تلقین
• تمرینات چشم
• تمرینات تمرکز
• تمرینات نفوذ

تمرینات آرامش برای ایجاد آرامش درونی و بیرونی فرد انجام می‌شوند. این تمرینات به فرد کمک می‌کنند تا ذهن و جسم خود را آرام کنند و با انرژی بیشتری به تمرینات مانیتیزم بپردازند.

تمرینات اعتماد به نفس برای تقویت اعتماد به نفس فرد انجام می‌شوند. این تمرینات به فرد کمک می‌کنند تا بر ترس‌ها و محدودیت‌های خود غلبه کنند و با قدرت بیشتری در زندگی خود عمل کنند.

تمرینات تلقین برای تقویت قدرت تلقین فرد انجام می‌شوند. این تمرینات به فرد کمک می‌کنند تا بر افکار و احساسات خود کنترل بیشتری داشته باشند و اهداف خود را با موفقیت محقق کنند.

تمرینات چشم برای تقویت قدرت چشم فرد انجام می‌شوند. این تمرینات به فرد کمک می‌کنند تا با نگاه خود بر دیگران تأثیر بگذارند و نظر آنها را به خود جلب کنند.

تمرینات تمرکز برای تقویت قدرت تمرکز فرد انجام می‌شوند. این تمرینات به فرد کمک می‌کنند تا بر یک موضوع خاص تمرکز کنند و با دقت بیشتری به آن بپردازند.

تمرینات نفوذ برای تقویت قدرت نفوذ فرد انجام می‌شوند. این تمرینات به فرد کمک می‌کنند تا بر دیگران تأثیر بگذارند و آنها را به انجام کاری وادار کنند.

برای انجام تمرینات مانیتیزم باید صبور باشید و به طور منظم آنها را انجام دهید. با تمرین مداوم، می‌توانید قدرت مانیتیزم خود را تقویت کنید و از آن برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.

در اینجا چند نکته برای انجام تمرینات مانیتیزم آورده شده است:

• مکانی آرام و ساکت برای انجام تمرینات انتخاب کنید.
• لباس‌های راحت بپوشید.
• ذهن خود را از افکار مزاحم خالی کنید.
• به آرامی و با تمرکز تمرینات را انجام دهید.
• اگر در انجام تمرینات مشکل دارید، از یک مربی مانیتیزم کمک بگیرید.

کتاب مانیتیسم شخصی یک منبع ارزشمند برای کسانی است که می‌خواهند قدرت مانیتیزم خود را تقویت کنند. این کتاب شامل مفاهیم پایه مانیتیزم و تمریناتی برای تقویت این قدرت است. با انجام منظم تمرینات این کتاب، می‌توانید قدرت مانیتیزم خود را افزایش دهید و از آن برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.